Estrella estrellita

Que contenta me he puesto esta mañana cuando al introducir mi peso en la aplicación me ha regalado una estrella!!

Esta semana he perdido 300gr, teniendo en cuenta que pensaba que habría subido estoy casi más contenta que cuando pierdo un kilo.

Movimiento es la clave. Tras todos estos años de idas y venidas con los kilos tengo más que comprobado que en mi cuerpo funciona el movimiento, he estado temporadas a dieta sin poder hacer ejercicio y no bajo.

Ayer mi podómetro nuevo tuvo un estreno apoteósico, hice 5pp de actividad a parte de los 5km que me marqué saliendo a correr, que me dieron otros 6. La lástima es que se han ido con el cambio de semana, pero mi cuerpo ahí los tiene.

Hoy también voy por buen camino, ya que de los 6628 pasos que tengo que hacer al día antes de empezar a acumular pp ya sólo me quedan 1883.

A seguir moviéndose!!

Besos

Quien dijo miedo!

He estado unos días un poco descontrolada, no me he vuelto loca pero si algo por el estilo je je No estoy contando escrupulosamente, controlo y me muevo mucho, todo lo que puedo, no piso un ascensor a no ser que sea absolutamente necesario, y me quito la pereza de ir a cualquier sitio.

La audición de ayer me ocupó la cabeza y no me veía con fuerzas para centrarme en nada más, salió bastante bien, estoy muy satisfecha con el trabajo hecho, ahora a seguir estudiando y a mejorar.

Volvamos a lo que nos ocupa, que es que mañana me toca subir a la báscula, ayer pensé en una especie de miedito por ese momento, pero hoy después de leer vuestras actualizaciones y de estrenar mi nuevo podómetro estoy en ruta otra vez. He quitado de mi cabeza el comer de un bocata en el bar del trabajo porque no tengo nada preparado para hoy, y me haré una tortillita con algo de verdura en casa.

El podómetro me tiene un poco despistada, no lo entiendo muy bien. Esta mañana tenía seis mil y pico pasos que dar (la cifra en pequeñito) y ahora (que he caminado bastante) marca 2107 con la cifra en grande, hay una estrellita y pone earning (ganando en inglés). El antiguo que tenía no lo hacía así, ¿alguien sabe si la estrellita es un pp ganado?

Mañana os cuento mi peso, estoy prácticamente segura de que he ganado peso, pero no importa, lo importante es que aquí sigo conectada a mi reto, que es el reto de todas: llegar antes o después a nuestro objetivo.

Besos!!

CINCO a la VISTAAAAA!!!

Que alegría me ha dado ver el 5 esta mañana. Está justito, pero lo he visto!!

Al subir a la báscula, que hoy tocaba peso oficial, casi la rompo de los saltos de alegría: 65,9!!! Otro subidón!!

Ahora toca conservarlo para el lunes, que toca peso de reto y los fines de semana son complicados.

Sigue haciendo mal tiempo, así que no hago deporte y lo he sustituido por renunciar al ascensor cuando voy sin los niños y quitarme la pereza a la hora de moverme. Ayer recuperé el podómetro y me sirvió para ver que al inicio de la tarde ya había consumido todos los pasos. El idilio fue corto porque a media tarde dejó de funcionar y me dejó sin saber si hice algún punto de actividad, son muchos años ya contando pasos conmigo. Tendré que regalarme otro, lo miré ayer on-line y me fastidia un poco tener que pagar portes, pero no hay otra solución, aquí seguimos con la monitora de baja. (un besazo por si me lee)

A seguir tod@s!!! Besos!!!

Contenta

No debería haberlo hecho, pero me ha podido la tentación y me he pesado. Soy plenamente consciente de que si no hubiese ido bien, habría sido un golpetazo, pero por suerte (trabajo y constancia) he bajado. Aún quedan dos días para el momento oficial de peso, así que a seguir para ver el 5!!! Porque esta mañana la báscula me ha enseñado un 66,2 como una catedral, y esto me ha dado una alegría tremenda. SUBIDÓN SUBIDÓN!!

En toda la semana no he podido ir a correr en toda la semana, no prometeré nada, porque parece que cada vez que digo: Hoy salgo, pasa algo que me lo impide, así que: Saldré cuando pueda.

Besitos

Pues no voy y casi tiro la toalla!!!

Soy un desastrillo!!!

En cuanto se me tuerce el ánimo lo envío todo a rodar... aixxxxxxx

Este fin de semana se me han descolocado mis planes de ir a correr, el viernes hubo instaladores de gas en casa, así que por la tarde me tocó quedarme recogiendo y después tenía ensayo. El sábado lo pasamos remodelando y pintando el lavadero, así que tampoco salí, además llovió. Ayer domingo tocó montar muebles, pintar y hacer limpieza del cuarto de la plancha/trastero, tampooooooco fui... Además en lo que alimentación se refiere, como tenía puntos extras me pasé un poquillo, que podría haber sido peor, pero descontrolé. Eso se ha refelejado esta mañana en la báscula, he subido 400grs desde el viernes por la mañana, he estado a puntito de no pesarme porque lo intuía, pero al final he sido fuerte y he afrontado la realidad.

Resumen positivo (que es lo que hay que hacer): llevo 1,9kg perdidos en dos semanas, que está genial.

Objetivo de hoy: aunque llueva me tengo que mover más, porque hoy llueve a mares!! pero eso no me tiene que parar.

Objetivo de la semana: aunque sea un poco ambicioso, perder esos 900grs que afean tanto el 66...

Besos

Por fin es viernes!!!

Si, es viernes, y como es viernes tocaba pesarse nada más levantarme y TACHAAAAAAN: 66,5!!!! -1,1kg esta semana (de viernes a viernes)

No estoy perdiendo peso, se me cae a cada paso que doy por esos paseos que me hago por Dalt Vila. No he podido salir a correr en toda la semana pero el fin de semana pienso vengarme!!

Esta semana que empieza tengo que ir con cuidado, porque creo que estoy un poco confiada, anoche me dio un bajón y me pasé un poco en puntos, estaba muy mareada por falta de comer, no me quedaban puntos y decidí comerme un bocadillo de pan integral con tomate y una tortilla de un huevo, tampoco fue ninguna barbaridad pero no lo apunté y como he bajado igual no me puedo relajar, que luego pasa factura, así que toca compensar haciendo más deporte!!!

El lunes toca pesarse para mi reto así que: A SEGUIR!!

Besos

Fuera pereza

Hoy casi me vence la pereza y doy la vuelta tranquilamente por las calles llanas mirando escaparates. Pues no!!! Me he ido para arriba para arriba y he dado mi vuelta por las escaleras y cuestas empedradas como otros días.

Ya empieza a haber visitantes y a oler a veranito!!

Mañana toca peso, estoy impaciente por ver qué ha pasado.

Besos

Cocinando, que es gerundio

Cada vez tengo más claro que para perder peso comiendo bien hay que cocinar, aunque sólo sea un poquillo.

Ayer me volví a aplicar la máxima de "no tirar nada" y recogí unas cosillas que había por la nevera, unas daban vueltas desde hacía unos días y otras esperaban en el congelador a que llegara su momento...je je je Y me hice un arroz integral con verduritas y unos taquitos de jamón (que había dado ya unas diez vueltas por la nevera). Salió una fuente considerable, no se cuántas raciones habrá, como mínimo debe haber 3, y como es arroz integral debe saciar bastante...o eso espero!! Espero que esté rico, al probarlo anoche me lo pareció, pero no es lo mismo un poquito para probar de sal, que luego comerte un plato...a ver.

Ya debo una receta desde la última vez, así que diremos que si salió bueno intentaré poner la receta...ji ji ji ji

Hoy toca intentar salir a correr esta tarde, de momento ya he salido a dar mi vuelta matutina por escaleras y cuestas. Algo es algo.

Besitos.

Soluciones

Ayer sufrí un bajón. No me puse a comer como una loca ni nada por el estilo, pero me descubrí comiéndome compulsivamente los trozos de pan que se me rompían mientras cortaba rebanadas para hacer la cena!! Por suerte me pillé a tiempo y no tragué...lo llevé a la basura!! je je je Casi sucumbo a la tentación y sigo comiendo sin contar y sin parar, lo que hice fue coger un trocito enrollarle una loncha de pavo y comérmelo sin remordimientos, que siempre es mejor, sinó después vienen las culpas, el total ya, de perdidos al río...

Esto me pasó porque no merendé, la tarde de ayer fue un no parar, teníamos visita en casa y comí muy rápido una sopa de verduras y sin comer postre ni nada me puse a recoger y dejarlo todo perfecto para la gente que venía. Eso me dejó sin salir a correr y con un hambre voraz. Hasta me zampé dos dulces de los que pusimos para ellos cuando llegué a casa de mi ensayo (yo no estuve en la reunión en casa) por suerte eran pequeños, tenía puntos y no necesité más que dos de actividad para llegar a la noche. UFFF

Hoy es un nuevo día, tengo examen, mis comidas planificadas y un montón de fruta en mi bolsa de desayuno. Tampoco podré hacer deporte hoy, pero mañana toca venganza!!

Y lo bueno de este plan es: QUE TODO TIENE SOLUCIÓN!!!!!

Besos

Primera semana de reto

Esto va viento en popa a toda vela!!

En la primera semana de mi reto he perdido 1,5kg. Esta mañana la báscula marca 67,3kg. Esto quiere decir que lo estoy haciendo muy bien y me da fuerzas para seguir en la línea que llevo. Esta vez no quiero confiarme como me ha pasado otras veces y relajarme porque también estaría bien perder un poco menos. NOOOOOOOOO que ese es uno de los errores que he cometido siempre.

Una de las cosas que más contenta me tienen es que he conseguido moverme más, mucho más. Ayer mismo participé en la carrera de la mujer, no tengo ni idea de en qué lugar llegué, pero llegué en menos tiempo del que pensaba y sin pararme ni una sola vez. Sólo fueron 3km pero era mi primera carrera!! Estoy feliz ^_^

No me he medido, así que llevo una semana de retraso en ello. Hoy lo haré.

Pronto veré el 6!!

Besos

Peso de hoy

Aunque empecé mi reto de los cinco el lunes, los viernes por la mañanita es día de peso oficial. Me he subido a la báscula y me he llevado un sorpresón cuando he visto que marcaba 67,6kg, he bajado nada más y nada menos que 1,2 Kilazos en 4 días.

Viene el fin de semana, así que tengo que ir con cuidado para al menos conservar este peso para el lunes. De momento, tengo planeado hacer lo mismo que el martes y salir a caminar por las escaleras y cuestas de la ciudad alta. Además, esta tarde, entre ensayo y ensayo tengo una horita que también puedo aprovechar para irme a caminar.

Me animo a mi misma y me digo: A POR ELLO!!!

Seguimos!!

Ayer fue un buen día. Da gusto llegar a casa y tener la comida hecha, una sopa de verduras por 0 puntos. Para compensar y llegar al final del día sin tener que tocar los extras va muuuuuuuuy bien. Porque por la mañanita me comí 5 galletas digestive sin pensar que me estaba jalando 10 puntazos!!

Como dije, salí a pasear por los alrededores de mi trabajo y volví con una satisfacción tremenda de haber hecho algo más que estirar las piernas. Tengo la suerte de trabajar en zona Patrimonio de la Humanidad y es una delicia caminar en este entorno.

Hoy más y mejor, aunque el paseo no será tan duro tendrá otro objetivo, voy a ir a apuntarme a la carrera de la mujer del domingo.

Besos!!

Maneras de ver las cosas

Ayer me volví a pasar en puntuación tirando de extras. Finalmente no pudieron operar a mi marido y no cenamos ligerito como teníamos pensado, tampoco es que nos pasásemos mucho, simplemente, que el plato de crema de puerros que había en la nevera se lo dimos a la niña porque llegamos a casa tarde, y nosotros comimos un poco de pan de aceitunas con tomate y jamón york.

En otras ocasiones hubiese salido la frase aquella que tiraba por tierra mi adelgazamiento cada vez que no conseguía las cosas "TOTAL YA..." y seguía comiendo hasta que al tercer o cuarto día lo tiraba todo a la porra. Esta vez NO!!! Incluso mi marido me ofreció una leche con chocolate calentita para ir a dormir y renuncié a ella (UN APLAUSO PARA LA CAMPEONA) y eso que me apetecía un montón, estoy medio griposa y el cuerpo me pide leche caliente con chocolate cuando me encuentro así. Hoy me encuentro algo mejor, no se si me conviene ir a correr y por si acaso no voy, el rato de desayuno saldré a caminar por escaleras que tengo cerca del trabajo, que media hora es media hora, es el momento de buscar el podómetro y usarlo!!

Así que hoy toca esfuerzo y no pasarme ni un puntito, que el fin de semana quiero poder darme algún caprichito.

Hasta mañana!!!

Olé por mi!

Día uno superado!


He decidido no tomar mucho edulcorante y por eso ayer me pasé cuatro puntos, pero tiré de extras que para algo están...
Además conseguí organizarme para salir a correr mientras la pequeña estaba en el logopeda y me apunté 6 puntos de 37 minutos, hice 5,5Km, que para llevar tres semanas sin salir no está nada mal.


Como ayer sobró wok de arroz con verduras, lo usaremos hoy como guarnición de un solomillo de pavo cortado en tiritas con salsita tipo oriental que compré en el Lidl. No hay que tirar nada!!! Al final no hice la compota con las manzanas pochas, espero que aguanten hasta hoy JEJEJEJE
Para cenar no lo tengo muy claro, operan a mi marido esta tarde de la boca y no podrá comer sólidos ni caliente, así que seguramente le acompañaré con lo que coma él, yogurt, crema fría de puerros...


Estoy muy contenta, sólo llevo un día, pero estoy muuuuuuuy animada!!
Besitos

Dia 1 de tantos días 1

De nuevo animada a ponerme ese mono que tengo en el armario con la etiqueta aún puesta porque me negué a comprar una 42 i a enfundarme (sin faja) ese vestido tan precioso que me ha regalado mi supermarido para animarme una vez más a perder estos kilos que me sobran. Hoy peso 68,8kg. Tocaba pesarme el viernes, pero hemos estado de viaje y no me llevé la báscula...

Me he propuesto cinco semanas de buen comer. Esto no quiere decir que algún caprichito no caiga, ¡que si no se hace muy duro!

Así que vamos a por ello:

Hoy he desayunado café con leche y 4 galletas de avena con trocitos de chocolate.

A media mañana he tomado otro café con leche y tostada de pan de semillas con aceite y un plátano.

A medio día comeré un wok de arroz integral con verduras que tiene una pinta deliciosa. Si queda bueno subiré receta de las mías...si queda malo no os torturaré je je je.

Para merendar haré una compota con dos manzanas que tengo medio pochas en el frutero.

Y por la noche tengo dos posibilidades, verdura al vapor con un huevo hervido o una crema de verduras, ya veremos.

Lo más complicado va a ser volver a introducir el deporte. De momento me he propuesto (de nuevo) no coger el ascensor a no ser que sea absolutamente imprescindible.

Se que mi reto es un poco atrevido, ya que en mi cabeza son 5 kilos en 5 semanas (el 6 de abril debo pesar 63,8) pero ya me he desanimado tantas veces que ¡ya no vendrá de una más! JIJIJIJIJIJI Espero reír igual si no lo consigo.... Además en 5 semanas nos vamos, casi dos años después de lo que tocaba, de luna de miel a Praga y me "TENGO" que poner esas prendas para ir a la ópera allí.


Si lo consigo me regalaré algún collarcito para darle un "toque" a una de las dos prendas.


¡¡¡Deseadme suerte y fuerza!!!