lunes, 13 de octubre de 2014

lista de control

No se si podré hacerlo cada día, pero de momento hoy, como he dicho esta tarde subo mi lista de control de hoy.
Soy plenamente consciente de que me falta verdura y fruta, pero por algo se empieza, y hoy he empezado por apuntar.
Mañana más.
 
Buenas noches!
 


Lunes de nuevo inicio

Parece que esto de que sea lunes después de un fin de semana de excesos va por buen camino.
 
Hoy he empezado a contar puntos, y aunque no estoy de alta oficialmente en entulínea porque seguimos sin reuniones, lo voy a intentar yo solita.
 
Tengo el material, la información y el apoyo en casa, sólo me queda encontrar la motivación, y esa sólo la encontraré poniéndome manos a la obra y empezando a perder peso otra vez. Me iría muy bien encontrar más apoyo por aquí, pero mi peso no debe depender de esto. Podía suscribirme al plan online, pero no quiero estar pagando para nada como me pasó las últimas veces.
 
Lo primero que haremos será programar los menús semanales. Con eso conseguimos dos cosas, no llegar a casa y comer lo primero que pillamos y no malgastar haciendo compras inútiles durante la semana, porque no se si os pasa, pero yo voy a por una cosa y salgo del súper con 30€ menos...
 
Hoy he tirado de la minestrone que preparó mi marido el fin de semana. Muy rica y además por sólo un propoint, lo que me ha permitido comerme un poco de pan de semillas con un quesito 0% y una galleta de avena con un poco de chocolate de postre. Aún me quedan 8pp para repartir entre la merienda y la cena
 
Si tengo tiempo por la noche cuelgo mi lista de control.
Besitos